Pilates – en unik træningsform
I pilates lærer du at bevæge dig og trække vejret så effektivt som muligt. Både de små og store muskelgrupper bliver trænet gennem anatomisk korrekte bevægelser, kombineret med optimal åndedrætsteknik.
Resultatet er øget mobilitet, smidighed og styrke. En sund og rank kropsholdning og bedre balance, der alt i alt kan hjælpe dig med en bedre arbejdsstilling, minimering af hold i nakke i skuldre samt modarbejde smerter i lænd og ryg.
Hvorfor vælge Pilateshouse?
- Vi arbejder kun med uddannede instruktører.
- Garanti for, at undervisningen bliver afholdt hver gang, idet vi er 5 undervisere, der kan træde til ved sygdom og ferie.
- I kører med en fast underviser hver uge.
- Halvårlige kontrakter, hvor I selv bestemmer, hvornår der skal være feriepauser.
- Pilateshouse holder ikke ferielukket bortset fra 24. december og 1. januar.
- I bestemmer selv, hvor lang en undervisningstime skal vare: 45 minutter, 1 time eller længere.
- Vi underviser kun i pilates og har derfor fokus på denne træningsform.
- Instruktørerne i Pilateshouse arbejder til daglig med 3 niveauer pilates og kan derfor undervise eleverne på mange niveauer – på én gang.
- Vi sælger diverse redskaber til nedsatte priser.
- Vores instruktører er løbende på kurser.
- Der er mulighed for at jeres medarbejdere kan dyrke pilates i Pilateshouse til favorable priser.
- Der er mulighed for at oprette lukkede firmahold, hvor undervisningen foregår i Pilateshouse.
- Pilateshouse ligger centralt ved Forum med gode parkeringsmuligheder (2 timers gratis parkering på Vodroffsvej)
Undervisningsmuligheder
- Prøv-pilates: En time eller mere, hvor jeres medarbejdere kan prøve pilates og finde ud af, om det er noget for dem. Timen kan foregå hos jer eller hos os.
- Firmapilates hos jer: 1 gang pilates om ugen (eller mere). Der faktureres 1 gang om måneden. Der kan undervises på alle hverdage mellem 7 og 17.
- Firmapilates hos os på åbne hold: I skaffer mindst 5 elever. Vi tilbyder en gratis introtime af 1,5 times varighed – normalprisen er 150 kr. pr. persona. I ordningen er endvidere billigere klippekort. Ved køb af klippekort får I 2 klip oveni. Jeres medarbejder kan deltage på alle vores hold med dette klippekort.
- Firmapilates hos os på lukkede hold: Vi finder en ledig time, hvor jeres medarbejdere kan blive undervist hos os på et lukket hold.
- For en nærmere snak kontakt Katja Fuglsig på 6013 0651 eller katja@pilateshouse.dk