Hyggeligt pilatesstudie i hjertet af Frederiksberg / København tæt ved søerne. De stemningsfyldte lokaler, de fantastiske instruktører og den effektive træning mærkes bedst, ved at man prøver os af på en af vores introtimer.

Nyheder 

Charlotte afløser Katja mandag d. 21. 

Katja og holdet mandag kl. 20 er tilbage igen næste mandag. 

Nyt 1&2'er hold torsdage 14:45 

Catharina starter et nyt 1&2'er hold op torsdage kl. 14:45. Det er første gang, vi prøver med et hold så tidligt på eftermiddagen, men nu giver vi det en chance. 

Ny facebook side

Klik på nedenstående knap og "synes godt om" Pilateshouse på facebook og få besked om tilbud, konkurrencer og lign. via vores facebook side. Vi mistede desværre alle vores venner, da vi skiftede fra en profil til en virksomhedsside. Vi trækker lod om et 10 turs klippekort, når vi er oppe på 200 "synes godt om".

Introtime

En introtime er obligatorisk, før du begynder at træne pilates hos os, medmindre du er erfaren pilatesudøver. I introtimen gennemgår vi alle grundprincipperne i pilates, så du bliver bedre rustet til at lave øvelserne. Timen varer 75 minutter + 15 min. til spørgsmål m.m., koster kr. 150 og er helt uforpligtende. Du kan booke tiden ved at betale for den dato, der passer dig - så er du sikret plads.

OBS: Det næste introhold:

- søndag d. 27. maj - book her

Åbne efterfødselshold

Vi har åbne niveau inddelte efterfødselshold næsten hver dag, se skema. Hvis I samler 5 mødre, kan I få en gratis introtime. Ellers er der introtime 2-4 gange om måneden (se ovenstående oversigt) og kræver, at baby bliver passet imens, men derefter er I begge velkomne på holdene). Læs mere om efterfødsel.

Ved spørgsmål send en mail på katja@pilateshouse.dk.